IMG_1625.jpg
 

Einzel-Training

Falls es Ihnen nicht möglich ist an einem Gruppentraining teilzunehmen, 

biete ich die Möglichkeit an den MBSR-Kurs als Einzeltraining durchzuführen. 


In 8 Einzelsitzungen, die eine Dauer von ca. 90 Minuten haben, werden 

  • die wesentlichen Inhalte des MBSR-Kurses vermittelt

  • die formalen Übungen (Body-Scan, Yoga und Meditation) erklärt und gemeinsam durchgeführt

  • Erfahrungen mit dem Üben der täglichen Praxis ausgetauscht und gemeinsam reflektiert

  • Sie erhalten ein ausführliches Teilnehmer Workbook und die Aneleitungen zu den Übungen als mp3 Datei.

Das Angebot biete ich in Präsenz oder auch online an - je nach individuellen Bedürfnissen. 

Der MBSR-Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Bei Fragen und Interesse freue ich mich auf den Kontakt!


 

Isabell Lang I MBSR

Mannheim I Heidelberg I Ludwigshafen


isabell@lang-mbsr.de

0621 7993061

Folgen

  • Facebook
  • Instagram

©2020 Isabell Lang I MBSR I Impressum I Datenschutzerklärung