'Es gibt nur zwei Tage an denen

Du nichts ändern kannst.

Der eine ist gestern.

Der andere ist morgen.'

- Dalai Lama -

Online Kurs

Einführung in die Achtsamkeit 

11. / 18. /25. Januar

3 Abende à 2 Stunden

via Zoom 19 - 21 Uhr

Achtsamkeit: Worum geht es eigentlich? Was macht eine Achtsamkeitspraxis aus und wie kann diese zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen?

An diesen 3 Abenden erhältst Du einen Überblick und auch praktische Übungen, die auch im Alltag schon anwendbar sind.

60,- Euro

8-WochenMBSR Kurs

MBSR Kurs

in MA-Feudenheim 

ab 1. Februar

8 Abende à 2,5 Std

Achtsamkeitstag à 6 Std

 

Der klassische MBSR-Kurs.

Kurspreis: 360,- Euro

* dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen  bezuschusst.

Achtsamkeits-Tag

 

Im Rahmen des laufenden MBSR-Kurses sind je nach Verfügbarkeit auch Plätze offen, für diejenigen, die schon an einem MBSR Kurs teilgenommen haben und die eigene Praxis in Gemeinschaft vertiefen oder wieder aufleben lassen möchten.

Präsenz-Kurs

Achtsamkeit und 

Selbstmitgefühl

Vorschau für geübte Achtsam-keitspraktizierende:

 

Im Mai gibt es einen 4 Wochen-Kurs + Übungstag in dem das Thema Selbst-Mitgefühl im besonderen Fokus steht.